Як пережити жару?

1.Одягайте одяг з натуральних тканин. Ідеальні кольори - світлі. Носіть капелюхи, панами.

2.Не зловживайте кондиціонером, не включайте його на всю потужність.

 3.Їжте легку, низькокалорійну їжу.Перевагу надайте овочам та фруктам. Пийте багато рідини.Виключіть із раціону алкоголь.

4.Уникайте великих фізичних навантажень.